ポークソテー
フレッシュトマトソース

ジャガイモとツナの
スパニッシュオムレツ

鮭のムニエルハーブ
バターソース

マグロの
カルパッチョ風サラダ

チンゲン菜と鶏肉の
あっさり炒め

キャベツとアサリの
チャウダー

ひき肉味噌（常備菜）

ブロッコリーの
マスタードあえ

カボチャの
カレー風味サラダ

ふるふるミルク寒天
黒蜜添え

にんじんとリンゴの
簡単ジャム