うるおってやわ肌のヒミツ Vol.02 心もゆらがんぞ! アミモイ流 自分らしく過ごす ヒント

2020年から、私たちの生活様式は大きな変化を迎えました。
毎日の暮らしや仕事など、頑張る日々の中で
気持ちがゆらいでしまう“瞬間”も、あるのではないでしょうか。

2020年から、私たちの生活様式は大きな変化を迎えました。
長引くマスク生活で肌に不調が出るだけでなく、毎日の暮らしや仕事など、頑張る日々の中で気持ちもゆらいでしまう“瞬間”も、あるのではないでしょうか。

こんな出来事、あったりしませんか?

日々の疲れや ストレス・睡眠不足

不規則・バランスの 取れていない食生活

季節や環境変化で現れる肌トラブル

心身ともに 時々ゆらぐこともある。でもそれは 悪いことじゃない。

心がゆらぐと、肌もゆらぐ。
“ゆらぎやすい肌”は、スキンケアの時間をしっかり確保してみてください。
肌に向き合い、自分に時間を使うことは、肌だけではなく心の充足も図れます。自分の毎日が少し「ゆらいでいるかも」と感じた時こそ、試してみてくださいね。

例えば…

休日には、思い切ってデジタルデトックス!

毎日触れるスマホやタブレット、パソコンから一度離れることで、ストレスや疲労をデトックス。

自分の「好き」の感覚を大切に!

最近のトレンド、ブームを意識するのも大事なアンテナ。しかし純粋な自分の「好き」を優先できる時間は少ないもの。だからこそ、自分の「好き」なものに触れてみる。

疲れているからこそ 意識して「休憩」をする

うっかり休むことを忘れがちになることも。自分の中にゆらぎを感じたら、深呼吸や軽いストレッチを。

自分のことも大切にしながら、 周囲の人に目を向けてみる

家族、友人、パートナー、職場の同僚。自分の周囲の人の素敵なところ、伝えたい感謝を考えてみる。

自分を知る・思いやる時間を大切にして

ゆらがんぞ、私。

敏感肌に寄り添う ミノン アミノモイスト

ミノン アミノモイストは、
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+αのスキンケアを目指しています。

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気持ちもうるって、やわらかに。
「心が満たされる」状態を
目指していきましょう。