女性の社会進出が進む昨今においては、当事者である女性自身が自らのパフォーマンスを維持するためにコンディションを整える前向きな工夫が必要です。生理を楽に、より賢く生きていくために当事者の女性に「#生理痛を甘く見ないでほしい」というメッセージについて考えてもらいたいです。

また、女性の自己実現のための社会進出という側面だけでなく、人口が減る中で女性に働いてほしいという需要も増えていると思います。そのため、当事者を社会全体で支える仕組み作りも不可欠です。当事者の女性と、社会全体がお互いWin-Winになれるような環境を作っていくことが望ましいという考えがこのプロジェクトを通じて伝わると良いと思います。

少しでも本人が生理痛で困っていたらそれは解決すべき問題ですので、ぜひ婦人科を受診してみて下さい。婦人科では生理痛の原因を調べることができますし、診察することで次のステップ・治療に繋がるきっかけにもなります。

診察・検査をして、もし何も異常がなくても、「心配ないよ」と医師から言われることで安心した気持ちになれると思います。

また、一度行くことで「また半年後に診察に行こう」のように定期的に病院にいくスケジュールが自分の中にでき、婦人科系の病気を未然に防ぐ対策に繋がりやすいです。

医学の技術の進化を信じてほしいです。痛み止めの歴史は１００年もあり、そのような歴史の中でより心配しないで服用できるように鎮痛薬は進化をしています。

また、生理痛に悩んでいる方は、「この痛みは生理のせいだから」と思うと、そこで思考停止してしまいがちですが、平常時の頭痛・腹痛など他の痛みと同様に、我慢しないで対処することを考えてもらえると良いかと思います。

だからこそ痛みで困っているのであればぜひ鎮痛薬を活用していただき、もし鎮痛薬を飲んでも痛みが続く場合や、生理でないときに生理痛のような痛みがある場合は私たち婦人科医へ相談してください。

時代が変わって、文化が変わって、生理痛に悩む人が多くなっている昨今において、このプロジェクトは素晴らしいなと思いました。一方で、生理痛に悩む人が増えても、まだまだ婦人科受診に対してはハードルを感じている方がたくさんいらっしゃるのが現状です。

私自身はそういった患者さんに対して親身に寄り添い、まさに「生理痛を甘く見ず」に、生理痛を和らげる対処法の1つとして鎮痛薬を上手に活用していただけるような手助けや、生理痛が辛くて病院に行くべきと判断した場合は受診勧奨を積極的にしていきたいと考えております。

生理痛と付き合いながら生活の質を上げるために、適切に必要なタイミングで鎮痛薬を使うことが重要でしょう。鎮痛薬やその他対応をせずに、痛みを我慢する選択はしてほしくないと思います。

また、お薬は患者さんそれぞれの体調や、状況によって合うものも違いますから、ぜひ薬剤師に気軽に相談してほしいです。

市販薬を売るだけでなく、市販薬を売らずに受診の背中を押すことも薬剤師の役割ですので、生理痛においては痛みの度合や期間、出血量など具体的な症状をお教えいただけると我々薬剤師も、患者さんに合わせて適切なアドバイスができますので、どんな些細なことでもぜひお話いただけたらと思います。

当事者にとっては「自分の体調不良を無視しないでほしい」、周りの人には「人の痛みを甘く見ないでほしい」という意味が込められていて良いと思いました。

「もし大事な予定があって、そこに生理が重なったらいやだな」と思うくらい症状（痛いだけでなく、だるい、眠気なども含めて）があるのであれば、治療の対象とお伝えしています。日常生活に支障があるといえるからです。治療というのは、検査をして子宮内膜症・子宮筋腫などの病気があれば手術や投薬などを行います。特に病気がなかった場合も、当月妊娠希望がなければ、排卵・生理を抑えていく治療をすることで生理の症状を軽くしていくことができます。

また、鎮痛薬の利用については、生理痛の場合は毎日継続的に飲むわけではなく、1週間に1‐2日程度、1日3回程度の服用回数になるかと思います。それよりも服用回数が多く痛みが続くようであれば婦人科に相談いただきたいです。もちろん薬なので何も副作用のリスクがない訳ではないですが、痛みを和らげるベネフィットと天秤にかけたときに痛みを我慢するほどのリスクではないと思います。我慢せずに服用していただくと良いかと思います。

生理痛がしんどいということを誰も言わないことで、「生理痛はそこまでしんどくないもの」と過小評価されてしまいます。もちろん常識の範囲内になりますが、一人ひとりが「生理痛で今日はしんどいです」と伝えることで、生理の時は無理しないという方向に空気感が変わってくるかと思います。他の体調不良でしんどいときは周りに伝えると思うので、生理痛も同じように周りに伝えて、辛いときはお互い様である雰囲気を作っていくと良いかと思います。

「生理痛」と聞くと「女性はみんな抱えてるけど我慢できているもの」というイメージを持ってしまっている人も少なくないのではないでしょうか。
しかし、重い生理痛はそれ自体が治療対象であり、中には激痛に耐えられず駅で気を失ってしまう女性や、子宮に病気が隠れていることもあるのです。

性別にかかわらず生理痛を決して甘く見てほしくはないですし、正しく知って相互理解が深まればもっと温かな社会になるのではと思っています。

まず「こんなことで受診されると困るんですよね」とか「何も異常はないので痛みは我慢してください」というような言葉は決してかけないようにしています。

生理痛の程度や感じ方には大きな個人差がありますし、それぞれ困っている状況や抱えている不安が異なります。そうした背景をしっかりと把握し、「安心して受診・通院してもらえること」を大事にしています。

女性の中でも生理痛には個人差があり、ほとんど痛みのない人からすれば重い生理痛を想像しにくいかもしれません。

また、男性にとってはそもそも経験することがなく、配慮することがなかなかできないかもしれません。

ただ、家族や友人、学校、職場などの中には生理痛で辛い思いをしている/してきた女性が1人はいるはずです。

生理痛に悩む女性は多くいること、重い生理痛はそれ自体が治療対象となることをまず理解した上で、みんながお互いに配慮し尊重できる社会を目指していきましょう。

生理痛のメカニズムに着目した新製品「ロキソニンＳプレミアムファイン」を発売するにあたり、ブランドとして大切に考えている２つの想いを「みんなの生理痛プロジェクト」という形で発信することにしました。１つは、鎮痛薬を正しく服用いただくことで痛みに悩む時間が少しでも短くなってほしいとの想い、もう１つは、生理痛の裏には病気が潜んでいる可能性もあることを知っていただき、「生理痛くらいで」と過小評価することなく婦人科受診を検討してほしいとの想いです。

プロジェクト名を“みんなの”としたのは、生理痛に悩む女性だけではなく、周囲の人の生理痛への理解が深まることも目指したいと考えているからです。残念ながら、「生理痛くらいで」学校や職場、家事を休むなんて甘えているとの風潮はまだまだあるかもしれませんが、生理痛の症状や重さには個人差があり、悩みも人それぞれ違うということをひとりでも多くの方に知っていただくことで、みんなが生理痛を甘く見ない社会を目指して、プロジェクトに取り組んでいきたいと思います。

「みんなの生理痛プロジェクト」のメッセージ『生理痛を甘くみないでほしい』は、過去の自分に言えるなら言ってあげたい言葉だと思いました。10～20代の頃は生理痛がひどく、職場の保健室で寝込んだこともありました。痛みを感じる一方で、生理痛はみんなしんどいものだと思い、婦人科に行くという選択肢を考えませんでした。生理については学校でも習っていたはずなのに、自分と紐づけて考えることがなかったのだと思います。改めて、生理や生理痛のしくみを知ることが大切だなと思いました。

私は日頃、パートナーに対して、生理痛が辛い時には伝えるようにしています。事前に伝えておくことで、お互いへの思いやりを持つことにも繋がるなと思っています。生理は毎月のことなのでつい我慢しがちですが、痛みがあることを「当たり前」と思わず、悩んでいる方がいらっしゃったら適切な対処をしていただきたいです。

生理・生理痛について、男性は普段の生活では分からないことが多いと思います。僕自身、結婚した当初は奥さんと生理について話すことはありませんでしたが、5年前くらいから話をするようになってきました。5年ぐらい経つと、相手の機嫌や肌の調子などで体調が分かってきますが、男性側からは見えないことだらけですよね。うちは娘が三姉妹なので、この先、娘たちの変化に、いち早く気づいてあげたいなって思います。そのためには、自分が経験することが出来ない分、正しい情報を積極的に知っていきたい。プロジェクトサイトに掲載されている「生理・生理痛のメカニズム」や「婦人科受診フロー」は男性でも分かりやすいと思うので、ぜひチェックしてほしいです。