私たちの体は自律神経のバランスがとれることで心身の健康が維持されていますが、ストレスを強く感じたり、生活リズムが崩れると、そのバランスが乱れやすくなり、気象変化に敏感に反応しやすくなると言われています。
また、気象変化自体がストレスとなって自律神経のバランスを乱す原因にもなります。

気象変化で起こる不調には、片頭痛、緊張型頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、倦怠感、めまいなどがあります。なかでも片頭痛は、耳の中で気圧のセンサーの役割をする“内耳”が、気圧の変化を敏感に感じ取ることで症状が悪化することがあります。

気象変化の影響を受けやすい頭痛のタイプには「片頭痛」と「緊張型頭痛」があげられます。
「片頭痛」はストレスや気圧の変化、月経周期などが原因で、ズキンズキンと脈を打つような痛みがあります。
「緊張型頭痛」は、主に後頭部や首の筋肉が緊張することで起こります。ストレスや眼精疲労などが重なると、後頭部を中心とした頭の両側や首筋にかけておこる締め付けられるような痛みが悪化します。