「GET THE WIN／DNSスポーツ・ニュートリション・システム」＃1
《DNS クレアチン》爆発的な瞬発力に！
すべてのアスリートの願望である“なりたい、挑戦したい、勝ちたい”。第一三共ヘルスケアのDNSは、勝利のためにトレーニングを積むアスリートを、最先端のスポーツ栄養学で全力サポートしてきました。そんなDNS製品の特長や、正しい使い方を解説するのが、この「GET THE WIN／DNSスポーツ・ニュートリション・システム 」のミッションです。
今回の注目は、DNSクレアチン。クレアチンは、アミノ酸から腎臓、肝臓内で合成されるほか、魚や肉類などの食品にも多く含まれています。ただし、その量は限られているため、十分な量を摂取するにはサプリメントの活用が有効です。
DNS クレアチンの特長を語るのは、DNSのブランドマネジャーである猪野哲生さん。第一三共ヘルスケアで、スキンケアやオーラルケアのブランドマネジャーを経験後、現職に就任。猪野さんは、好きなファッションを楽しむべく、スポーツや筋トレ後にプロテインとクレアチンを摂取し身体作りに励むなど、体形と体調の管理を心掛けているそうです。
（猪野）まず、クレアチンは“瞬発力”、“スピード”、”パワー“ のエネルギー源となり、爆発力を引き出すことに効果のあるサプリメントです。サッカーや野球、陸上、バスケットなど、「一瞬のスピード・パワーがものを言う」スポーツで重宝されています。第一三共ヘルスケアのDNSのクレアチンは、不純物をできるだけ取り除いた高品質原料の「クレアピュア®」を使用しています。クレアチンは、体内（骨格筋）で保持できる量が決まるので、せっかく摂るのであれば、高品質な製品をおすすめします。
（猪野）クレアチンは、インテンシティ*1の高いスポーツやトレーニングの“エネルギー源”をもサポートする頼もしい存在なのです。DNSのクレアチンは、高品質&高純度を実現し、日々の継続摂取で筋肉内にしっかり蓄えられます。ポイントは、 1日5gを目安に継続して摂取することです。一般的に約28日で体内のクレアチン貯蔵量が十分になります。短期集中なら、1日20gを4回に分けて摂取することを約7日間続けるローディング方式も有効です。パフォーマンスアップ、筋力強化には、体内のクレアチン量を一定以上に保つことが大切ですから。
*1 インテンシティ：激しい・力強いプレー・動きの俊敏さ等の運動強度を意味する。
（猪野）クレアチンは、インスリンと相性がよいので、運動後や食後に摂ることで（クレアチンの）吸収効率UPが期待できます。特に糖質と一緒に摂取すると吸収されやすいと言われているので、スポーツドリンクやプロテインと一緒に混ぜて飲むと良いですね。DNSのクレアチンは、味にクセがなく、溶けやすいのでその点でもおすすめです！
サプリメントにこそ「エビデンスベースド」を！
（猪野）実はクレアチンはエビデンスが豊富なんです。国際スポーツ栄養学会（ISSN）にて、「パフォーマンス向上（Performance Enhancement） と「筋肉増強（Muscle Building Supplements）」とを目的に摂取する場合、「有効性を裏付ける強力なエビデンスがあり、安全性が明白であるサプリメント」とされています*2！なんと、その両方に、強力なエビデンスを有しているのは「クレアチンのみ」とされています。
*2 Kerksick et al., ISSN Exercise & Sports Nutrition Review Update: Research & Recommendations. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2018), 15:38.
（猪野）こうしたエビデンスベースドは第一三共ヘルスケアとしては大切にしていきたいと考えています。ぜひアスリートの方々はもちろん、トレーニーの方、スポーツを楽しむ方に、ライフスタイルに合わせて無理なく取り入れていただきたいです。
ということで、「GET THE WIN／DNSスポーツ・ニュートリション・システム」では、これからも最先端のスポーツ栄養学を具現化した製品の特長を解説し、次の勝利へのトータルサポートとなる情報を続々と発信していきます！
商品紹介
「GET THE WIN／DNSスポーツ・ニュートリション・システム」＃1
《DNS クレアチン》爆発的な瞬発力に！
すべてのアスリートの願望である“なりたい、挑戦したい、勝ちたい”。第一三共ヘルスケアのDNSは、勝利のためにトレーニングを積むアスリートを、最先端のスポーツ栄養学で全力サポートしてきました。そんなDNS製品の特長や、正しい使い方を解説するのが、この「GET THE WIN／DNSスポーツ・ニュートリション・システム 」のミッションです。
今回の注目は、DNSクレアチン。クレアチンは、アミノ酸から腎臓、肝臓内で合成されるほか、魚や肉類などの食品にも多く含まれています。ただし、その量は限られているため、十分な量を摂取するにはサプリメントの活用が有効です。
DNS クレアチンの特長を語るのは、DNSのブランドマネジャーである猪野哲生さん。第一三共ヘルスケアで、スキンケアやオーラルケアのブランドマネジャーを経験後、現職に就任。猪野さんは、好きなファッションを楽しむべく、スポーツや筋トレ後にプロテインとクレアチンを摂取し身体作りに励むなど、体形と体調の管理を心掛けているそうです。
（猪野）まず、クレアチンは“瞬発力”、“スピード”、”パワー“ のエネルギー源となり、爆発力を引き出すことに効果のあるサプリメントです。サッカーや野球、陸上、バスケットなど、「一瞬のスピード・パワーがものを言う」スポーツで重宝されています。第一三共ヘルスケアのDNSのクレアチンは、不純物をできるだけ取り除いた高品質原料の「クレアピュア®」を使用しています。クレアチンは、体内（骨格筋）で保持できる量が決まるので、せっかく摂るのであれば、高品質な製品をおすすめします。
（猪野）クレアチンは、インテンシティ*1の高いスポーツやトレーニングの“エネルギー源”をもサポートする頼もしい存在なのです。DNSのクレアチンは、高品質&高純度を実現し、日々の継続摂取で筋肉内にしっかり蓄えられます。ポイントは、 1日5gを目安に継続して摂取することです。一般的に約28日で体内のクレアチン貯蔵量が十分になります。短期集中なら、1日20gを4回に分けて摂取することを約7日間続けるローディング方式も有効です。パフォーマンスアップ、筋力強化には、体内のクレアチン量を一定以上に保つことが大切ですから。
*1 インテンシティ：激しい・力強いプレー・動きの俊敏さ等の運動強度を意味する。
（猪野）クレアチンは、インスリンと相性がよいので、運動後や食後に摂ることで（クレアチンの）吸収効率UPが期待できます。特に糖質と一緒に摂取すると吸収されやすいと言われているので、スポーツドリンクやプロテインと一緒に混ぜて飲むと良いですね。DNSのクレアチンは、味にクセがなく、溶けやすいのでその点でもおすすめです！
サプリメントにこそ「エビデンスベースド」を！
（猪野）実はクレアチンはエビデンスが豊富なんです。国際スポーツ栄養学会（ISSN）にて、「パフォーマンス向上（Performance Enhancement） と「筋肉増強（Muscle Building Supplements）」とを目的に摂取する場合、「有効性を裏付ける強力なエビデンスがあり、安全性が明白であるサプリメント」とされています*2！なんと、その両方に、強力なエビデンスを有しているのは「クレアチンのみ」とされています。
*2 Kerksick et al., ISSN Exercise & Sports Nutrition Review Update: Research & Recommendations. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2018), 15:38.
（猪野）こうしたエビデンスベースドは第一三共ヘルスケアとしては大切にしていきたいと考えています。ぜひアスリートの方々はもちろん、トレーニーの方、スポーツを楽しむ方に、ライフスタイルに合わせて無理なく取り入れていただきたいです。
ということで、「GET THE WIN／DNSスポーツ・ニュートリション・システム」では、これからも最先端のスポーツ栄養学を具現化した製品の特長を解説し、次の勝利へのトータルサポートとなる情報を続々と発信していきます！
