ストレスによって起こるカラダの病気、ココロの不調は、高血圧などさまざまな生活習慣病、胃痛に便秘、うつ……と枚挙に暇がありません。結果的にストレス太りをしてしまうことも。実は、シミもストレスが原因となって発生したり、悪化したりすることがあるのです。まさに、ストレスは健康な美しさを求める女性の敵。

メラニンを作り出すのは表皮にあるメラノサイトという細胞。メラノサイトは、紫外線やホルモンの影響を受けて、メラニンを産生します。そのホルモンの分泌を大きく左右するのが、ストレスや不規則な生活や、睡眠不足などです。

毎日のお肌のケアは大切ですが、生活リズムを整えること、暮らしの中にうまくリラクゼーションタイムを設けること、睡眠時間を十分に取るなど、ストレスはこまめに解消するように心がけましょう。シミの予防とケアには、ストレスフリーでいることが欠かせないようです。