おすすめ記事
April 2, 2024「感じがいい人」はどこが違う！？初対面で“好印象”を与えるコツ
春は新しい出会いが増える季節。入社や異動、転職、また、子どもの入学や入園、クラス替えのタイミングで、新たなママ友と知り合ったり……。初対面の人が多い場面では、気を引き締めていつもより印象をアップしよう
更新日：2024年04月03日
March 1, 2024我慢せずに「手放す」という選択も。「女性の不調と市販薬の上手な付き合いかた」
ウェルネスな毎日を送るうえで欠かせないのが心身の健やかさ。からだに痛みやストレスがないのはもちろん、その日の気分すら左右する肌状態もウェルビーイングに欠かすことができません。だからこそ、いま一度自分と
更新日：2024年03月16日
February 1, 202440〜50代、世代の異なる3人が高尾美穂先生に質問！ 「更年期との向き合い方、教えてください」
女性ならいつかは迎える更年期。元気に過ごしていく人もいる一方で、多様な症状に悩まされたり心身の不調から昇進を諦めたりする人も出てくるなど、更年期が女性にとって大きな転機になることは確か。「どんなことが
更新日：2024年01月31日
注目ワード
筋肉痛
筋肉痛とは、運動後、筋肉に起きた炎症による小さな傷を修復する過程で、炎症反応が生じた際に起きる現象です。 運動不足の人が筋肉痛を起こさないためには、ウォーミングアップをして体が温まった状態で運動に入ることが大切です。
「学びの輪」をつなぐ人たち
「健康美塾」では、専門家の先生が
また、さまざまなセルフケアメイトが、
健やかに日々を過ごすための
今月号のプレゼント
今月号のプレゼント
トランシーノ薬用
UVプロテクター DSプロテクターb［医薬部外品］
5月31日（金）まで
Mail Magazine
編集部によるメールマガジン。プレゼントの情報や、毎月更新されるコンテンツなどをお届けしています。
SNS
各SNSでは、健康美塾で発信したセルフケアにまつわるさまざまな記事の情報を、定期的に投稿しています。SNS限定キャンペーンも実施していますので、お見逃しなく。