「学びの輪」をつなぐ人たち
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文筆業(コラム・エッセイ・シナリオ・小説)
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阿保 幸菜
編集者、メイク講師
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第一三共ヘルスケア社員
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FRaU編集部
※プロフィールは記事公開当時のものです
第一三共ヘルスケア社員
第一三共ヘルスケアは「ロキソニン」をはじめ、長年愛され続けている「ルル」「マキロン」等のOTC医薬品、皮膚科学に基づく研究から生まれた「トランシーノ」「ミノン」等の機能性スキンケア、オーラルケア、食品と幅広い製品をお届けしております。「健康美塾」では、第一三共ヘルスケア社員自ら、皆さまのセルフケアに寄り添った情報をお伝えします。
注目ワード
筋肉痛
筋肉痛とは、運動後、筋肉に起きた炎症による小さな傷を修復する過程で、炎症反応が生じた際に起きる現象です。 運動不足の人が筋肉痛を起こさないためには、ウォーミングアップをして体が温まった状態で運動に入ることが大切です。
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