「胃の不調」対策のレシピ

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胃の不調には、疲労回復に役立つクエン酸を含む食材も効果的。胃粘膜の保護・修復にはヤマノイモや海草などが、胃酸が過剰に分泌されているときは胃酸を中和する食材などがおすすめです。

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