人には聞けないアレやコレを調査!おれたちのカラダすべて白書

Vol.3薄毛への運命の分かれ目は20代!? 2人に1人が「早く始めておけば…」と後悔

お笑いの薄毛ネタは「心から笑えない……」と複雑な心境でいる男性は実は多い!? 第一三共ヘルスケアが行った調査(図1)によると、約4割の男性が「薄毛・抜け毛」に悩んでいるというのです。

約4割の男性が悩む「薄毛・抜け毛」
図1 (n=30,000 / 第一三共ヘルスケア調べ *2)

洗髪中の手のひらや朝起きたとき枕についている自分の髪の毛を見て、あるいは、鏡に映った自分の頭を見て、日毎に不安を募らせている人もいらっしゃるかと思います。そこで今回は、「薄毛」はいつ頃から気になり始めるのか? とくに「まだまだ先の話でしょ」と油断している20代の薄毛の悩みとケア事情に注目してみました。さっそく見ていきましょう!

20代の半数以上が「薄毛」の心配をしている!

まず、ズバリ「薄毛が気になる?」という質問をしてみました。すると、20代で「気になる」と回答した人が24%、「今はないが、将来悩むと思う」と回答した人が32%で、20代の半数以上が「将来ヤバイかも…」と感じていることが発覚!しかも、「気になる」を回答した人の割合は、年代とともに右肩上がりで増加。薄毛の小悪魔は、頭だけでなく心の中でじわじわと大きくなっていくようです。

薄毛が気になる?
図2 (n=1,000 / 第一三共ヘルスケア調べ *1)

男性にとって、「抜け毛」は永遠の悩み!?

続いて、「髪や頭皮」に関する悩みの詳細を見てみました。すると、「抜け毛」に悩んでいる人の割合は、20〜60代では20%前後でおおよそ推移。この調査でも、20代から「抜け毛」に悩んでいる人は実は多いという結果に。そしてその悩みは生涯あなたにつきまとうのです…。 ほかの項目を見てみると、40代から「髪にボリュームがない」「髪が細い」ことが気になり始め、50代からは「頭頂部の薄さ」、60代で「全体的に薄くなってきた」と感じる傾向が。想像するだけで、切ない気持ちになってきますね。

「髪や頭皮」についての悩み
図3 (n=30,000 / 第一三共ヘルスケア調べ *2)

気になりつつも、頭皮ケアをしているのは2人に1人

ところが、です! 薄毛や抜け毛を気にしながらも、実際にケアしている人は20代で50%を下回りました(図4)。確かに、薄毛のケアはまだまだ先のことだと考えている20代は、自分の身体や髪の毛のことまでは、正直、気が回らないということなのかもしれません。また、ケアのために発毛・育毛ケア商品を使用していない理由として、「お金がかかる」し「面倒」だというイメージもある(図5)ようです。

頭皮ケア始めてる?
図4 (n=544 (Q1で「悩みがある」「将来悩みそう」回答者) / 第一三共ヘルスケア調べ *1)

発毛・育毛ケア製品を使用していない理由は?
図5 (n=300 (発毛・育毛ケア商品非使用者) / 第一三共ヘルスケア調べ *2)

先輩のリアルボイス「20代からやっとけば…」と、2人に1人が後悔

「気になっているけれども、まだ頭髪ケアは早いでしょ」という方へ、ここで諸先輩のご意見を聞いてみましょう。「いつからケアを始めればよかったか?」と聞いてみたところ、「20代」と回答された方が約50%。中には、10代のうちから始めておけばよかったという人が14%もいたのです! 「もっと早くからケアしておけばよかった」と回答した人に、現在はどんなケアをしているかを聞いてみると、こんな回答が寄せられました。

  • 「洗髪の仕方を変えました。 以前はガシガシ洗っていましたが、頭皮に良い洗髪方法を心掛けています」
  • 「シャワーの後に、15分ぐらいの頭皮マッサージをする」
  • やさしく洗髪したり、洗髪中〜後にマッサージを取り入れたり
  • 「アミノ酸が豊富なシャンプーや無香料、石油系ではない商品を使用しています。あと頭皮マッサージや脂っこい食べ物を控えたりもしています。」
  • 食生活から改善したり
  • 「良いブラシを使用する」
  • 最近は、マイナスイオンがでるブラシなどいろいろあるようです
  • 「気の持ちよう」
  • 薄毛も気合だ〜!で乗り切る!?

ケアしている先輩たちの2人に1人は20代からやっとけば・・と思っている!
図6 (n=250 (Q2でかつ、「ケア始めてないからわからない」回答者を除く) / 第一三共ヘルスケア調べ *1)

20代のうちから、まずできることを始めておこう

最後に、20代からケアしている人に「どんな頭皮ケアをしているのか?」を聞いてみました。すると、「シャンプーの使用銘柄を変えた」「頭皮のマッサージを始めた」「育毛剤や育毛トニックを使用し始めた」がトップ3にランクイン。まずは、毛が抜けない健康的な頭皮環境を整えるために、シャンプーを変え、洗髪時に丁寧にマッサージすることから始めてもいいかも知れません。

どんな頭皮ケアをしている?
図7 (n=383 (Q3で「ケアを始めていない」回答者以外) / 第一三共ヘルスケア調べ *1)

「親も薄毛だから…」と半分あきらめの人も多いようですが、頭髪の状態は遺伝的要素だけではありません。とくに薄毛や抜け毛は、生活習慣や毎日のケア不足も原因だと言われています。大切なのは、毎日バランスのよい食生活と規則正しい生活習慣を心がけること。そうそう、よく耳にする、「ワカメを食べると髪の毛が増えたり黒くなったりする」というのも医学的な根拠はないとのことなのでくれぐれもご注意くださいね。

  • *1)第一三共ヘルスケア調べ 2016年3月 インターネット調査 n=1,000
  • 調査概要:「薄毛のお悩みについての調査」
    • Q1. あなたは薄毛・抜け毛のことで悩みがありますか?
    • Q2. 自分の髪の変化に気づいたきっかけは何ですか?
    • Q3. 髪の変化に気づいた時、どのような対処をしましたか?
    • Q4. 頭皮・頭髪ケアをもっと早く始めれば良かったと思いますか?
    • Q5. 頭皮・頭髪ケアをいつ始めれば良かったと思いますか?
  • 調査期間:2016年3月9日(水)〜 3月10日(木)
  • 調査人数:20代〜50代 男性1,000人
  • 調査方法:インターネット調査
  • *2)第一三共ヘルスケア調べ 2014年8月 インターネット調査 n=30,000
  • 調査概要:「カロヤンプログレ消費者受容性調査より抜粋」
  • 調査期間:2014年8月11日〜 8月13日
  • 調査人数:20〜69才 男性30,000人
  • 調査方法:インターネット調査
  • 更新日 2016.04.28

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