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- March 1, 2024
ストレス・疲れをリセット。10分のスキマ時間でできる、心とからだのセルフケア
新しい仕事が始まったり、住む場所や関わる人が変わったりと、なにかと変化の多い春。とくに、季節の変わり目でもある3月は、寒暖差や気圧変動も激しい時期でもあります。環境の変化も相まって、いつもより眠りが浅
更新日:2024年03月05日 - March 1, 2024
我慢せずに「手放す」という選択も。「女性の不調と市販薬の上手な付き合いかた」
ウェルネスな毎日を送るうえで欠かせないのが心身の健やかさ。からだに痛みやストレスがないのはもちろん、その日の気分すら左右する肌状態もウェルビーイングに欠かすことができません。だからこそ、いま一度自分と
更新日:2024年03月16日 - February 1, 2024
40〜50代、世代の異なる3人が高尾美穂先生に質問! 「更年期との向き合い方、教えてください」
女性ならいつかは迎える更年期。元気に過ごしていく人もいる一方で、多様な症状に悩まされたり心身の不調から昇進を諦めたりする人も出てくるなど、更年期が女性にとって大きな転機になることは確か。「どんなことが
更新日:2024年01月31日
注目ワード
第一印象
メラビアンの法則では、人とコミュニケーションをする際、「視覚情報:55%、聴覚情報:38%、言語情報:7%」という割合で、相手に影響を与えるといわれています。第一印象に限っては、「何を話すか」という内容よりも、「どういう人が話すか」という視覚的な印象の方が相手に残りやすいようです。
「学びの輪」をつなぐ人たち
「健康美塾」では、専門家の先生が
また、さまざまなセルフケアメイトが、
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