健康美塾® by 第一三共ヘルスケア

「学びの輪」をつなぐ人のご紹介

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セルフケアメイト

れーこ 講談社with class mamaメンバー

小4、小1、年中の3姉妹の母。小学校教諭から専業主婦を経て、現在フリーランス。 『子どもの睡眠時間』と『ママの自分時間』の確保をすることで『子どももママも毎日ご機嫌』が叶うのではないか?と考え、3年前から19時消灯を実践。19時消灯のための時短術、小学校入学前後の情報、早寝早起きをすることのメリットをInstagramで発信中。

※プロフィールは記事公開当時のものです

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