からだの常識Qテーマ「腰痛:(予防)」解答B

「腰痛:(予防)」

Q2.正しい座り方

ホント×

正解はAの「ウソ」。猫背や背もたれに寄りかかる、腰を反った姿勢は筋肉を緊張させて疲労が大きくなります。姿勢がよくないと腰に負担をかけて背骨のS字カーブを崩してしまいます。背筋を伸ばし、お腹を引っこめ、腰と足の付け根が直角になるよう深く座ると良いでしょう。

では、腰痛予防となる運動にはどのようなものがあるでしょうか?

腰痛予防クイズ解答B|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

「腰痛」の予防クイズ、解答Bページです。