からだの常識Qテーマ「不眠:(対策)」解答A

「不眠:(対策)」

Q3.睡眠で大事なのは

長さ×

正解はBの「」。睡眠は長さよりも質が大切です。脳を休ませる深いノンレム睡眠を上手にとれると、質の高い眠りになります。

では、不眠を改善するくすりには、どのような種類があるのでしょうか。

不眠対策クイズ解答A|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

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