からだの常識Qテーマ「便秘:(対策)」解答A

「便秘:(対策)」

Q3.健康なときの腸の中

ウソ○

正解!健康な人の腸内には約100兆個の腸内細菌が存在します。腸内細菌には、腸内環境を整え腸の機能を向上させる「善玉菌」と、有害物質を生産する「悪玉菌」がいて、便秘など不健康な状態の腸では悪玉菌が優勢になっています。乳酸菌をとり、腸内環境を整えることが、便秘の解消につながるのです。

食事や運動などで便秘を改善できれば何よりですが、効果がない場合には薬を上手に活用することも考えたいもの。便秘の薬には、どのような種類があり、どう選べばいいのでしょうか。

便秘対策クイズ解答A|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

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