からだの常識Qテーマ「口内炎:(予防)」解答A

「口内炎:(予防)」

Q2.口内炎の予防のために摂りたい食品

豚肉○

正解!皮膚・粘膜・髪・爪の健康を維持しているビタミンB2が欠乏すると口内炎ができやすくなります。豚肉にはビタミンB2が豊富に含まれています。チョコレートなど糖分の多いお菓子はビタミンを壊すので摂りすぎないよう注意しましょう。

では、食生活のほかにどのような生活習慣を心がければ、口内炎を予防できるでしょうか。

口内炎予防クイズ解答A|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

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