からだの常識Qテーマ「捻挫(ねんざ):(予防)」解答B

「捻挫(ねんざ):(予防)」

Q2.捻挫を予防するために必要なのは?

少しだけサイズに余裕のある靴を選び、足を締め付けない×

正解はAの「スポーツ前にウォーミングアップをする」。急に体を動かすと、思うように動けず、バランスを崩して転んだり、人や物にぶつかったりして、捻挫を起こす危険性が高まります。また、靴は足にフィットしたものを選んだ方が転びにくくなります。

では、ほかにどのようなポイントに気をつければ、捻挫を予防できるでしょうか。

捻挫(ねんざ)予防クイズ解答B|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

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