からだの常識Qテーマ「肩こり:(対策)」解答B

「肩こり:(対策)」

Q3.肩こりを軽減するエクササイズはどっち?

両方の膝で双方の膝に力を入れて押し合う×

正解はAの「肩の力を抜いて、首を回す」。肩こりをやわらげるのには、緊張した首から肩の筋肉をほぐすマッサージや体操が効果的です。痛みがあるとその部分が緊張してしまい、また筋肉が硬くなってこりを繰り返してしまいます。

では、痛みを抑えるくすりにはどのようなものがあるでしょうか。

肩こり対策クイズ解答B|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

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