からだの常識Qテーマ「肉体疲労・からだのだるさ:(原因)」解答A

「肉体疲労・からだのだるさ:(原因)」

Q1.疲労回復に効果的なのはどっち?

豚肉○

正解!豚肉は、細胞の中でエネルギーを生み出す「TCAサイクル」の働きに欠かせないビタミンB群を多く含みます。ビタミンB群が不足すると「TCAサイクル」が不調になり疲れやすくなります。

では、「TCAサイクル」はどのようにしてエネルギーを生み出し、ビタミンB群はその中でどんな働きをしているのでしょうか。

肉体疲労・からだのだるさ原因クイズ解答A|からだの常識Q|くすりと健康の情報局

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